元貴乃花親方の離婚のニュースを聞いて、景子夫人と同年代だからこそ思うことをまとめてみました。 価値観の違い 夫婦の危機 我が家の場合 離婚・卒婚 別れる理由と別れない理由 まとめ 余談 価値観の違い 恋愛関係の頃に感じた価値観の違いは、新鮮でその人…

一人娘をお嫁に出して、ホッとしていたら、同居の両親がいろいろと問題を起こす。 夫と二人の暮らしは、気ままだけどつまらない。 なんとなく不機嫌・・・ 不機嫌でもゴキゲンでも一日は一日、どうせなら機嫌よくに過ごしたい！ 気遣いを手放す 人を羨む気持…

前月末日、退職しました。 そろそろ１か月たちます。 退職後の暮らし ノープランの１日の過ごし方 4～5時頃 起床 朝活 6：30 夫起床 7：00 夫出勤 朝家事 ワンコ散歩 ブラッシング 12：00 のんびりテレビを見ながらランチ 断捨離・読書・昼寝・買い出し等 18…

毎年8月の第一土曜日・日曜日は、地域の夏祭りです。 町内会 夏祭り まとめ 町内会 町内をいくつかの班に分けて、その班ごとに役員を出すことになっています。 補助的な役割なのでそれほどハードではありませんが 今年は、お手伝いの順番が回ってきました。 …

なかなか納得のいく歯科医院に巡り合えずに数年が経ち、すっかり足が遠のいていました。 差し歯が外れてしまって、ネットの口コミサイトのランキング上位の医院に急患でかかりました。 口コミが信じられないほど、医師の態度は横柄で、説明も納得のいくもの…

新たな家族の娘婿は、お酒がとっても強いです。 我が家は、ほとんどお酒をいただきません。 飲んでも、350ｍｌ缶を夫婦でシェアがいいところです。 娘にいたっては、1滴も飲めません。(具合が悪くなります） 単身赴任中の娘婿 おもてなし 居酒屋風メニュー …

元々、寝付きも悪く、眠りも浅めです。 寝つきの儀式 何をしても眠れない 年齢と眠り 眠れぬ理由 まとめ 寝つきの儀式 寝つきをよくするためにしていること 寝室の温度を整える 夕食後にPCの作業をしない カフェインを極力とらない 寝付けない時にやること …

イライラの原因 必要のないことに反応しない 自己嫌悪とコンプレックス まとめ イライラの原因 退職に向けて、引継ぎ真っ盛り 後任は、キャリアも素晴らしく、若くて、PCスキルも上級者 引継ぎをしながらの会話から、見え隠れする彼女の思い 納得がいかない…

関東地方は、梅雨明けをしました。 平成最後の梅雨は、 呆気なく・・・ あっという間に終わりました。 夏の装備 夏の肌のダメージ アレルギー 虫刺されアレルギー 紫外線アレルギー 市販薬のアルコール成分によるアレルギー まとめ 夏の装備 幅広帽子 サング…

今週の主な材料 今週の常備菜 一週間、主な夕食 唐揚げ コールスロー 炊き込みご飯 ジャーマンポテト まとめ 今週の主な材料 もやし しめじ 人参 キャベツ レタス アスパラ ピーマン ブロッコリー 鶏肉 買い出しは、週に１回 今週の常備菜 人参のラぺ(和風) …

GW あっという間の9連休 『五月病』とは、 五月病の主な症状 五月病になりやすいタイプ 五月病かな?と思ったら・・・ 規則正しい生活を心がける 五月病を軽く見てはいけない 連休明けはフルの1週間 GW あっという間の9連休 また会社・・・と思うと憂鬱 そう…

久しぶりにTUTAYAに行ってきました。 レジに人影がない 再度、セルフレジへ まとめ 久しぶりにTUTAYAに行ってきました。 GWの9連休は、家で過ごすことになりました。 そうと決まったら、家で楽しく過ごす方法＝DVD三昧！！ というわけで、TUTAYAにすごーく久…

建て替えをして10年目 トイレ掃除のルーティーン 平日の朝（約３分） 週末のお掃除 【掃除道具】 週明け トイレ掃除はワンオペ！？ まとめ～我が家のトイレを公開 建て替えをして10年目 先日、保険屋さんから火災保険の更新の連絡が来ました。 『もう10年目…

2月のリスト 【目標と結果】 【毎日やること】 【朝活】 【運動＆美活】 【全18項目 達成度】 2月の振り返り 【目標達成できたこと】 3月のリスト 朝活 夜活 週に1～2回 まとめ 2月のリスト 【目標と結果】 2/15までに確定申告の準備を整える・・・2/16完了 …

2014年の冬 寒がり＆冷え性 寒いときの必需品 友からの贈り物 ４年ぶりの失敗 まとめ 2014年の冬 覚えていますか？ 2014年も雪の多い寒い冬でした。 寒がり＆冷え性 超寒がり＆超ド級の冷え性なので、寒さにはとーーても弱いです。 年齢的に基礎代謝も下がっ…

白髪染めをしない理由 元々、肌が弱い（叔母が白髪染めの染料にアレルギーがあり、体質が似ている） 髪の伸びが早い 短いスパンで美容院に行くのが難しい 年齢の割には白髪が少ないほう 一度染めると続けなくてはいけなくなるのが嫌 【公開】今の髪色 ３～６…

2017年の振り返り 1月 3月 4月 8月 10月 11月 12月 ゆく年くる年 2017年 2018年 年末年始のお休みに入ったと思ったら、もう大晦日です。 親世帯への挨拶＆お墓参りを済ませて 夫婦＆ワンコ達とまったりしています。 2017年の振り返り 1月 娘の結婚に向けて、…

週末の朝 モーニングページ 睡眠時間 睡眠負債の返済方法 平日 週末 睡眠負債の返済とブルーマンデー 待ちに待った週末 週末の朝 週末でも、週末だからこそ、朝活をしたい！！ 家族のいる週末 早朝は、ひとりになれる貴重な時間 最近は、余程体調が悪いとか…

断捨離＆終活中の50代夫婦のリビング 断捨離したクリスマスツリー ５０代でも季節感を楽しみたい 新調したクリスマスツリー まとめ 断捨離＆終活中の50代夫婦のリビング 一人娘が嫁ぎ、50代夫婦の２人暮らしになりました。 (完全分離型の二世帯住宅に実親も…

義実家 骨折の経緯と発覚まで 嫁として・・・ まとめ 義実家 義実家は、車で15分くらいのところにあります。 義母85歳は、義姉（バツイチ・60代/持病あり）とその息子（20代/会社員） ３人で暮らしです。 義母は、とーっても気が強い人です。 そのせいで義姉…

50代夫婦の晩秋デート 日曜日の早朝出発！！ まとめ 50代夫婦の晩秋デート デートの行先は、外苑いちょう祭り 毎年出かけています。 約300ｍ続く銀杏並木は、通りの両側に146本ものいちょうが立ち並び、 通りの奥の聖徳絵画館のとの景観がステキで都内の好き…

今年の漢字 『変』 わたしの2017年 まとめ 今年の漢字 日本漢字能力検定協会が、京都清水寺「奥の院」で発表した。 今年の漢字は『北』 ほかに、2位「政」、3位「不」、4位「核」、5位「新」、6位「選」、7位「乱」、8位「変」、9位「倫」、10位「暴」となっ…

集中力の低下や記憶力の低下が気になる 加齢による集中力の低下を防ぐ方法 食生活や生活習慣の改善で集中力の低下が改善 ☆一番のおすすめは、ウォーキング ☆脳のトレーニング ☆食生活を改善する ☆忙しいときは、サプリメントで栄養補給 更年期症状 まとめ 集…

ブルーマンデー・サザエさん症候群とは ブルーマンデーとは・・・ サザエさん症候群とは・・・ ブルーマンデー症候群 チェックリスト ブルーマンデーを感じたら とりあえず「今日1日頑張ろう」と出勤する 週半ばや次の週末の楽しい予定を入れる 朝、シャワー…

年末仕事は計画的に セレンディピティ ！？ 担当者を記入する 50代夫婦だけの『クリスマスの過ごし方』 まとめ 年末仕事は計画的に ハロウィーンが終わったと思ったら、 クリスマス・年賀状・おせちの広告があふれて、 街が一気に年末の雰囲気になっています…

ひとりが好きなのは変わってる！？ HSPと過剰同調性 過剰同調性とは？ 過剰同調性の特徴 常に不安と不信と隣り合わせで生きている 過剰同調性を生む背景 過剰同調性のストレスの対処法 ①マイナス感情の表現方法 ②相手を許す ③主張をしてみる 過剰同調性の人…

50代女の靴事情 体験!! アシックス３次元足形計測 目からうろこの、計測の結果 セミオーダーの中敷作成 足の形状にあった靴選び 結果 50代女の靴事情 バブル世代ど真ん中の50代 若い頃に履いていたのは、見た目重視のピンヒール 靴擦れには、若いころから泣…

西原理恵子さんの宣言『卒母』 空の巣症候群 一人娘がお嫁に行って、名実ともに卒母しました 反抗期と空の巣症候群 大人になってからの母娘関係 卒母の感想 さいごに 西原理恵子さんの宣言『卒母』 終わってみると、子育ては楽しかった。 もっとたくさん抱っ…

体内年齢 更年期以降のホルモンバランスの乱れ＝生理周期の乱れ あくまでも、個人的な尺度です。 周期の乱れ→閉経→老齢へ www.kokoronote.net 逆に周期の乱れが整うとホルモンバランスも整うように感じます。 効果が感じられた・・・食べ物、運動 ※個人の感…

シーズラボ即効リフトアップのエステ体験に行ってきました 体験コースの流れ 予約の仕方 当日の流れ 施術内容 結果 before⇒after 公開します 体験コースの流れ 予約の仕方 HPを見て、電話で不安なことを質問してから予約を取りました。 『予約の時間の10～15…