カナエルノート

50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント

2017-12-22から1日間の記事一覧

週末に睡眠負債を返済する方法

週末の朝 モーニングページ 睡眠時間 睡眠負債の返済方法 平日 週末 睡眠負債の返済とブルーマンデー 待ちに待った週末 週末の朝 週末でも、週末だからこそ、朝活をしたい!! 家族のいる週末 早朝は、ひとりになれる貴重な時間 最近は、余程体調が悪いとか…

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