カナエルノート

50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント

作り置きを再開_まとめ買い&作り置きメニュー

 


f:id:kokoronote:20180602214423j:image

 

 

今週の主な材料

  • もやし
  • しめじ
  • 人参
  • キャベツ
  • レタス
  • アスパラ
  • ピーマン
  • ブロッコリー
  • 鶏肉

買い出しは、週に1回

 

 

今週の常備菜


f:id:kokoronote:20180602214521j:image

 

  • 人参のラぺ(和風) 
  • ピーマンと干しエビの炒め物
  • キャベツの煮浸し
  • アスパラのごま和え

 

 

一週間、主な夕食

 

唐揚げ
f:id:kokoronote:20180602214918j:image

 

コールスロー
f:id:kokoronote:20180602214951j:image

 

炊き込みご飯
f:id:kokoronote:20180602215053j:image

 

 

ジャーマンポテト
f:id:kokoronote:20180602215226j:image

 

 

 

まとめ

 

新じゃがは、前の週に買ったお徳用を利用して

この季節ならではの美味しさを堪能しました、

 

作り置き常備菜の活用メニュー

(例)

人参のラぺ→コールスロー

ピーマンの炒め物→卵とじ

 

色合いのきれいな常備菜をお弁当&夕食に利用して、楽チンな一週間でした。

 

 

にほんブログ村 本ブログ 書評・レビューへ
にほんブログ村にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村 にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村 にほんブログ村 主婦日記ブログ 子育て終了主婦へ
にほんブログ村 ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村