妹が緊急搬送された

着信音で携帯を見て

滅多に連絡をよこさない義弟の名前を見た途端、イヤな予感がした

内容は

妹が近所の医院から大きな病院へ緊急搬送されることになった

両親への連絡は今後の経過を見てからにしてほしい・・・と

妹は30代から持病があります。

都心の専門病院へかかっていましたが、コロナの影響で予約が取りにくいし通院に不安を感じて感覚があいてしまっていました。

様々なストレスも加わり、悪化しているような様子はなんとなく聞いていました。

緊急搬送された当日は帰宅できましたが、通院で検査が続くことになりました。

両親は最近予想外のことがおきるとパニックになってしまいます。

激しく動揺して騒いだり、騒いで疲れて機嫌が悪くなってしまったりします。

ヒアリング能力も低下していて途中から生返事になって聞いていないのが明らかにわかります。

小学生の甥の不安な様子も心配です。

ふだんからちょっと厳しめの義弟の甥に対する対応にも巻き込まれつつあります。

イロイロ悩ましく考えたけれど

甥を預かる前に両親には事実を伝える

追及されても右から左に聞き流す

義弟に怒られても甥のことは思い切り可愛がる

以上、怒涛の1週間に臨みます。

母の日に思うこと

わたしには３人のお母さんがいます。

数年前まで母の日には3人の母に贈り物をしていました。

 実の母・義理の母・伯母

実の母

「特別欲しいものもないし、欲しいものは都度いうから母の日は特別いらない。」

数年前にそう言われて以来、母の日は特別何もしなくなりました。

伯母

母の長兄の妻である伯母に、

母が妹を妊娠中に、2歳前後のわたしを8か月間も預かってもらいました。

子供がなく、多分もうその時に既に子供が望めないことがわかっていた伯母に託されました。

大人になって諸事情を知って、一番手のかかる盛りの時に…そしてとても酷なことをしたんじゃないかと思いました。

迎えに来た父の元へ行かないわたしを養女にしたいと伯父と伯母は申し出たそうです。

その後もなにかと特別かわいがってもらいました。

いつもやさしく迎えてくれる伯母のことが大好きでした。

大腿骨を骨折してその後見る見る弱って、孫が生まれる直前に旅立っていきました。

義理の母

同じ区内に義実家へ毎年母の日の贈り物をもって遊びに行っていました。

事前にアポをとって行ったにも関わらず、数年続けて留守が続きました。

その度に、バツの悪そうな顔をする夫が数年前に「うちの分はもういい」と言いました。

それ以降、母の日に義実家には行っていません。

母としてのわたし

娘からはメッセージが来ました。

「収束したらパフェごちそうするよ～。」

過去に何度かプレゼントをもらいましたが、基本的にはありません。

もらい慣れないので、ないほうが気楽でいいと思っています。

まとめ

誰にもプレゼントを贈らなくなっ２度目の母の日を迎えました。

送る相手がいない寂しさをしみじみ味わいました。

県外に出れないので、お墓参りに行くこともできませんでした。

4月を振り返ります

とっても忙しかった4月を振り返ります。

仕事

3月いっぱいで2社ある在宅ワークのウチの1社を辞めました。

4月は、在宅ワーク1社と週2回のパートのダブルワーク？

夫の会社の手伝いもしているのでトリプルワーク？

仕事がハードな1っか月でした。

週に2回のパートはフルタイムで繁忙期のお手伝いでした。

1か月の約束でしたが、その後も継続のお誘いを受けました。

魅力的な条件を提示されて迷いましたが責任も仕事量も重たすぎたのでお断りしました。

継続することにした１社の仕事はちょっと特殊な分野で

収入はあまりよくないけれど、とてもやりがいがあります。

新たなステージへ

お誕生日を迎えて、55歳になりました。

コロナ禍の真っただ中で、人生で最も静かなお誕生日でした。

いよいよアラ還に突入です！！

チャレンジしたいこと・行きたいところがたくさんあります。

最強の還暦を目指して精進します！！

まとめ

コロナ禍で仕事に変化があって通勤でハラハラしたりしました。

ダブルワーク・自営業の妻・高齢親と同居・新米ばぁば…4役？5役？？

両親、特に父の不機嫌の波が大きくて御弄されています。

うまくかわせる術を身に着けたいです。

この状況で少しでも家計の足しにしたいと思って仕事の仕方を試行錯誤しました。

結局、キャパオーバーになってしまい疲弊してしまいました。

ただ、仕事をしたいと思ったときにすぐに仕事に就けたことは自信につながりました。

最強の還暦を目指したまずは足腰の鍛錬をしたいと思います！！！

 

 

 

外出自粛はストレスたまる？

緊急事態宣言が延長されました。

不要不急の外出自粛の要請も延長になります。

お題「#おうち時間」

おこもりの暮らし

元々おこもり族

仕事も元々リモートワーク

なので、特に変化はありません

仕方なしなしに週に1回程度スーパーに買い物に行きます。

だから、小池百合子さん要請の「お買い物は3日に1回程度」は全く苦になりません。

やっていること

• 寝たいだけ寝る（免疫力アップの為）
• ペットのわんこ達と遊ぶ
• 読書
• ブログを書く
• メールを整理する
• たまっている録画を見る
• 断捨離

流浪の月 /東京創元社/凪良ゆう

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

 

ペットのケア

必要！の外出

毎年春の恒例行事の狂犬病ワクチン接種です。

ウチは毎年獣医さんで接種していますが、今年は公園での集団接種は中止になっていました。

お散歩を中止している理由

• ペットもコロナ罹るリスクを減らすため
• 足裏に着いたウィルスが家の中に侵入を阻止する
• 散歩後に4匹同時にシャンプーすることが難しい

お散歩のかわりに屋上で遊ばせている理由

• 落ちているマスクをクンクンしてしまうなどのリスクが避けられる
• 全身ではなく足を洗うだけで済む

まとめ

元の暮らしと大きな変化はないのに、外出自粛要請後にモヤモヤと違和感を感じていました。

• 自分の選択ではなく人から言われて外出を我慢しているカタチになっていること
• 家にいることを見ず知らずの人にお礼を言われること（CMなど）
• 国や都道府県の標語に無理やり英単語を取り込んでいるように見えること

今年のGWはこんなことがなくても遠出の予定はありませんでした。

行ってもお墓参り、そのお墓も都道府県を越境してしまうため、TVからながれる空いた高速道路を皮肉に感じながら見送りました。

暮らしに特に影響はなかったにも関わらずストレスを感じたのは、違和感からでした。

モヤッとした理由がわかったところで引き続き家で過ごします。

お手入れの習慣を変えました

肌質は、超乾燥＆敏感肌です。

日々のお手入れ試行錯誤中の50代です。

洗顔

朝の洗顔は、乾燥を防ぐためにお湯のみでしていました。

「『落とす』ことで肌は若返る」

古い角質を落としたほうが代謝がよくなり、健康な肌が生まれ変わるサイクルが出来る。

↑　天野佳代子さんの記事抜粋

何歳からでも美肌になれる！ 奇跡の６２歳！美的ＧＲＡＮＤ編集長　”逆転の”美肌 /小学館/天野佳代子

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

 

60代でも美肌の天野さんの言葉には説得力があります。

超乾燥肌なのでなるべく石けんを使わないようにしていましたが、これをきっかけに朝も洗顔フォームでの洗顔に切り替えました。

今のところ乾燥がひどくなっている感じはしていません。

ガミラシークレット gamila secret オリジナル 約

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

 

shiro-shiro.jp

shiro-shiro.jp

習慣を変えるきっかけ

友達から聞いたり、雑誌で見たり、イイ！と言われるものは試してみたくなる性分です。

年齢とともに勧められる化粧品が高価になっていました。

生活水準にあう化粧品を探すために検索していくうちに天野佳代子さんの本に出合いました。

雑誌やインスタグラムを見て、同年代のお手入れを研究してみました。

変更後の習慣

化粧品に求めるもの

• コスパがよい
• 保湿に優れている
• お手入れが楽になるもの

そこで取り入れたのがシートマスクです。

面倒くさがり屋のわたしは朝晩のお手入れはほぼシートマスクのみです。

朝

洗顔⇒シートマスク⇒歯磨き・トイレ掃除⇒UVケア

夜

クレンジング⇒シートマスク⇒ドライヤー・歯磨き

ながらシートマスクの必需品

シリコンフェイスマスク 1枚入り

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

 

美トレ モイストラップ シリコンマスク N 1個

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

 

見た目はジェイソンになってしまいますが、乾かないし、髪の毛が張りついたりしないので便利です。 

まとめ

シートマスクはスペシャルなお手入れのような気がしていませんか？

お手入れのルーティーンを変えるだけで簡単で効果的でコスパがいい！

一石二鳥ならぬ一石三鳥でした。

シートに残った美容成分が勿体ないと思いませんか？

そこで、シートを絞って顔にパッティングしたり、全身をふいたりしています。

そのおかげで足の乾燥からも解放されました。

簡単でコスパがいいので気に入っています。

最近はシートマスクの種類がとても多いのでイロイロ試すのも楽しいです。

お気に入りのシートマスク

毛穴撫子 お米のマスク(10枚入)

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

 

ピュアスマイル イエスパ ブラックシートバブルパック(1枚入)

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

 

クオリティファースト オールインワンシートマスク ザ・ベストEX BOX(30枚入)

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

 

www.kokoronote.net

www.kokoronote.net

ロングバケーションはもういらない

夫は12連休中

わたしも5連休へ突入しました

我が家のロングバケーションあるある～

早朝電話攻撃

なぜ？

このタイミングで？

絶妙なタイミングで

朝が苦手なはずの父から

ゆっくりしようと思っている朝、それも早朝に

依頼の電話が入ります。

夫婦

全く家事ができなかった夫
アラフィフから改造計画を着々と進めた結果、今日は全ての家事を夫が担当。
こんな日が来るとは(^^)v
まだまだちゃっかり誘導しよう https://t.co/It5oxIx8rD

— こころ（はてなブログ：カナエルノート） (@_kanau_kokoro) April 28, 2020

夫は家が好き

わたしも家が好き

お互いに一人が好き

微妙に牽制しあう空気が漂います

ちょっとしたきっかけで均衡が崩れることがあります

わたしは夫の存在を消すためにイヤフォンで大音量で音楽を聴き

夫はお風呂掃除をはじめました

夫12連休/7日目
ひとり時間欠乏……
リモートワークは逃げ場がない#緊急事態宣言延長困る#自営業の妻 #ひとりが好き

— こころ（はてなブログ：カナエルノート） (@_kanau_kokoro) May 1, 2020

結論

きっかけは大体が父

毎日Sundayなんだから、今じゃなくてもという

絶妙なタイミングの横槍で夫婦の間に微妙な空気が流れます。

よく考えたらGWは毎年…

GWだけでなく、長期の休暇は毎回…

同じことを繰り返しています。

ひとり時、欠乏中

特に予定のないロングバケーションは

リズムが崩れるだけなのでいらないなぁと思いました。

自己肯定感のあげ方

外出自粛でなんとなくダラダラしていたら

夕方になってしまって自己嫌悪を感じることもしばしば……

元々、自分に自信のないわたしは更に自己肯定感が下がってしまっていました。

明日こそやろう

明日こそ、運動しよう

明日こそ、本を読もう

明日こそ・・・・明日こそ・・・

今日できなかったことを明日に回すの。もう何日たったかな？

自己嫌悪

おこもり生活の最中に規則正しく計画的に過ごしている人を見聞きするたびに内心焦る

眠りにつく頃に今日もダメだったな。

ひとり反省会をして自己嫌悪を感じながら眠りにつく。

自己分析

アレもコレもとついつい欲張りすぎてしまう。

予定もパンパンに入れてしまう。

1つの予定が崩れると雪崩のように予定が狂ってしまいます。

理想の予定をタイムスケジュールに入れてみたら、24時間では足りなかった。

好奇心旺盛で欲張りなのは自分に自信がないから。

何かしていないと不安。

本当はゴロゴロしている方が好き。

悪循環

理想と現実のはざまで自己嫌悪の悪循環の沼にハマっていました。

明日こそ！の言い訳を自分にする

納得いかない毎日は睡眠にも悪影響を及ぼしていました。

寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めたり、

挙句の果てには悪夢まで・・・

解決策

ハードルを下げて、自分との約束を守ることで自己肯定感は上がるはず。

アレもコレも詰め込むのをやめて厳選する。

ダラダラを楽しむ日があってもいい。

今日もいい一日だったと思える毎日を送れるようしよう。