カナエルノート

50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント

どうする!?史上初の10連休

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この週末からはじまる史上初の10連休

予定はお決まりですか?

GWの外出はワンコ達のお散歩、それ以外はグダグダのんびりするつもりでいました。

でもはたと気づきました。予定を入れないと悲惨なことになることに…。

 

合宿生活

只今、我が家は寮のような暮らしになっています。

元々、実両親との二世帯住宅へ、出産のため里帰りしている娘、転勤で上京してきた娘婿、初孫がプラスされて人口密度が一気に増加しています。

それに伴って、家事の負担が倍増してまるで寮母のような毎日を送っています。

 

このままGWに突入するとただひたすら家事に追われてしまいそうです。

 

 

法事

高齢の母は、東北にある自分の実家へはもう一人で行くことができません。

今までは父と2人で行っていましたが、昨年東京駅で父が転倒して以来、父も頼りにはならなくなり2人連れでの人混みは避けるようになりました。

そこでお伴の出番が回ってきました。

何度か同行していますが、人混みになれない高齢者を伴っての東京駅は危険が多く、できれば同行ではなく代行でわたし一人で行きたいところです。

今回の法事は「どうしても行く」という母の強い希望もあってGWの真っただ中に行くことになりました。

日帰りの弾丸ですが、これでGWの1日が埋まりました。

 

 

わたしの予定

寮母のような毎日、高齢親のお供で、ボヤボヤしているとあっという間に10連休は終わってしまいます。

逆に忙しく振り回されて流されて消耗して終わってしまいそうな予感しかしません。

せっかくの10連休なので・・・わたしも1日OFF日を設定することにしました。

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宣言はしましたが、家族はピンと来ていない様子なので、休めるように自ら準備をすることにしました。

  • 準備・・・いつもより周到な買い置きと作り置きをする
  • 引籠もる・・・PCとスマホだけを持って寝室に籠る
  • やりたいこと・・・ひたすら〜ダラダラ・グダグダ

 

 

まとめ

娘が1月に里帰りして来てから、出産準備や孫の誕生であっという間に時間が流れています。

GWまでは怠けもの宣言で初孫のかわいさを満喫しようと心に決めていました。

ゴールと思っていたGW、そこまでは全力で新米ばぁばを楽しむつもりでしたが

ゴールが未定の延期になったので、この辺りで休養日を取ることにしました。

そして、その後は少しずつクール&ドライになって、そろそろ自分軸へ戻るリハビリ期間にしようと思っています。

 

 

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怠けもの宣言

 

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いろいろと試行錯誤を繰り返しましたが、しばらく怠けものになると決めました。

 

計画したことも全て一旦白紙に戻します。

 

この3ヶ月間立てていた予定を全くできずに月日だけが経ってしまいました。

 

 

 

 

娘の里帰り

元々はドライな母娘関係ですが、いつ以来?赤ちゃんの時以来?終日一緒に過ごしています。

久しぶりに訪れた母娘の時間が思いのほか楽しくて、たわいものない会話がはずみます。

 

初孫が誕生して、さらにあっという間に1日が過ぎていきます。

 

うれしくて楽しい時間を優先すると、やりたいことができない。

やりたいことの期限の設定が迫るたびに夜な夜な一人反省会、時間の管理ができない自分に後悔の気持ちでいっぱいになります。

 

 

4世代同居は大忙し

ひ孫が気になってちょこちょこ出入りする父

一人では行けない法事の件で、妙な思い込みでパニックになっている母

どうも最近話がかみ合わない両親は、会話は一方的で別案やアドバイスの聞き取りが難しくなっています。

誠実に対応していると、エネルギーを消耗します。

急ぎではない報告は怠けることにしました。

「今日は忙しい」の言い訳も増やすことにしました。

 

 

結局

全部まとめて怠けることにしました。

中途半端なやる気がジレンマを呼び、ストレスになっていました。 

うれしい大きなライフイベントを満喫するために、計画していたことも全て怠けることにしました。

 

時間の管理さえできれば、両立できると思っていました。

結局、たまるのはストレスだけで全くうまくいきませんでした。

元々自己管理が苦手なわたしにはどちらも納得いくようにするのは無理でした。

この楽しい時間の終わりのカウントダウンがはじまりました。

残りの時間を思い切り楽しむために潔く他のことは怠ける決断をしました。

 

この後、また頑張ろう!

 

 

ポンコツな自分をさらけ出す

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今月また一つ歳を重ねます。

ポンコツな自分をさらけ出して、自分を再認識しようと思います。

 

言い訳をやめる

ホントにやりたかったことができない言い訳ばかりをしていました。

 

母から止められていたから

家族がいい顔をしないから

 

50代にもなって、自分で決断しなかったことを親のせいにするのはもうやめよう。

干渉したがりの両親はどうやっても干渉してくる。

気にしていたらキリがない。

 

 

知ったかぶりをやめる

年齢と経験年数の長さで知ったかぶりをしてしまうことがありました。

 

ずっと続けてきた仕事でも、時代が変わればやり方も変わります。

 

『知らないこと』『わからないこと』は恥じゃない。

それを隠そうとすることの方が後になって困ること多いと学びました。

 

仕事以外でも50代を過ぎてなお知ることがたくさんあります。

先入観を持たずに真摯に聞く姿勢はいくつになっても大切だと思います。

 

 

これから

見栄や虚勢を張らずに等身大のわたしで

50代にしては稚拙で世間知らずでポンコツな自分をいたわりつつ、人生を楽しんでいきたいと思います。

 

感情の大波が押し寄せた3月を振り返ります

 

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4月もだいぶ経ってしまいましたが、3月を振り返りたいと思います。

 

 

悲しみ

その知らせは、眠りにつこうとしているところに突然届きました。

 

大好きな伯母の訃報

昨年骨折してだいぶ不自由になったものの、前向きにリハビリを頑張っていましたが、

元々の持病の発作で急逝しました。

ここ数年は会うたびに小さくなっていく姿にその日が近い予感はなくはありませんでした。

 

取るものもとりあえず、駆け付けました。

行く道々の景色を眺めながら様々な思い出が頭の中を駆け巡りました。

たわいもないことを話して笑いすぎて眠れなくなったこと

いつもいつも帰りにハグをしていつまでも手を振ってくれたこと

最期をみとった親戚から様子を聞いて、対面をして、感謝を伝えることができました。

 

子どものない伯母が一時期幼いわたしを預かってくれて

それをきっかけにとてもかわいがってもらいました。

 

 

喜び

初孫が誕生しました。

転勤族に嫁いだ娘は、1月に出産のために里帰りをしていました。

難しいお産となり、入院から4日目にやっと誕生しました。

 

その昔、わたしは里帰りを繰り上げて泣きながら実家を後にした経験があります。

そんな思いだけは絶対にさせたくない。

居心地よく、くつろげる里帰りになるように配慮しています。

 

なにはともあれ、初孫の可愛さを満喫中です。

 

まとめ

伯母の訃報と娘の入院の時期が重なって、気持ちが混乱しました。

娘のことがなかったら伯母との別れは大号泣のはずでした。

まだ大きな喪失感を整理できずにいます。

娘の里帰りが終わったら、気持ちの整理を兼ねて伯母の墓前を訪ねたいと思います。

 

今は、娘との初孫との濃密な時間を楽しみたいと思います。

 

不器用なわたしは短期間に起きた生と死をうまく乗り越えられずに月を越えてしまいました。

 

四世代になって想うこと

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四世代

高齢の実両親と同居の家に娘が里帰り出産で帰ってきました。

初孫が生まれて、実両親・私達夫婦・娘・孫の四世代の暮らしが始まりました。

 

高齢親

言いたいことを言う

理解力や忍耐力は年齢とともになくなっています。

娘が想定外に難産になってしまったとき、経緯の説明をしても理解できそうもなかったので細かなことは話しませんでした。

納得がいかなかったらしく妹を巻き込んで、クレームが入りました。

 

 

女の子の割に無口です。

里帰りのたびに祖父母の衰えを実感していて、クールに対応しています。

 産後の娘を高齢親のわがままに付き合わせたくありません。

 

待望の初孫が誕生しました。

女系家族に男の子がやって来ました。

 

 

まとめ

初孫の誕生を満喫したい。

久しぶりの感情の大きな動きで、感情の波に流されてはいけないことを思い出させられました。

 

冷や水を浴びせるように両親から横やりが入ります。

喜びの気持ちの反動で怒りの気持ちが大きくなりました。

ここは冷静に判断をして、両親に満足してもらうために消耗するのはやめることにしました。

ついでに、義実家への連絡は夫に任せて気持ちを省エネモードに切り替えました。

省エネモードに切り替えても四世代の暮らしはかなり消耗します。

 

今年やりたかったこと、全てが台無しにならないように自分軸も忘れずに~。

 

 

 

 

 

娘婿との1週間

 

月曜日

娘が出産のために入院しました。

明日生まれるでしょう。と医師は言っていました。

 

火曜日

娘婿が赴任先の九州から駆け付けてきました。

退院の日程に合わせて来る予定でしたが、繰り上げて休暇を取って駆け付けてきました。

生まれる様子がないので娘婿と共に一旦帰宅しました。

 

水曜日

朝一番で娘婿は病院へ

午前の回診で医師から帰宅をほのめかされる。

午後にお産の兆候があったので、娘婿は病院へ宿泊

 

木曜日

出産

娘婿家のご両親が関西から上京

 

金曜日

娘婿の両親・叔母がお見舞いに来る

 

土曜日

娘婿の両親・姉一家がお見舞いに来る

 

日曜日

母子同室のお部屋へ移動

娘婿、赴任先へ

 

1週間

当初は、火曜日に出産、土曜日に退院の予定でした。

実際は、思いがけなく難しいお産となってしまって入院から4日目にやっと生まれました。

年度末の忙しいさなかに休暇を取って駆け付けてくれた娘婿は、退院を待たずに赴任先へ戻っていきました。

 

娘婿が滞在中に一番気にかけたのは食事です。

最近新調したお鍋をフル活用して、お料理を頑張りました。

 

 

 

 

まとめ

娘が不在で娘婿とどう接したらいいかと不安でしたが

必要以上の気遣いをやめて、できる限り日常通りの暮らしを心がけました。

 

新しい家族が加わって変化してく家族のカタチを楽しみたいと思います。

 

更年期の髪悩みの解消法

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更年期を実感した頃から髪質の変化が気になりました。

 

更年期の髪の悩み

 

ある日、合わせ鏡に写った後頭部のつむじがやたらと目立つことに気がつきました。

よくよく見てみたら、髪のコシがなくなって、細くなって、うねりが出てきていました。

 

その後は、つむじ周りが立ち上がるようにドライヤーをかけたりしていました。

けれど・・・

全く効果がなく、白髪も出始めて、うねりやパサつきが一層目立つようになりました。

 

 

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専門家に相談

 

女性の髪の悩みの医院の予約を検討したりしましたが、数か月待ちで高価だったので断念しました。

 

次に美容師さんに相談してみました。

ケアの仕方

    • シャンプーは、朝ではなくなるべく寝る前に(寝る前に頭皮の汚れを落とす)
    • シャンプー前によくすすぐこと(2分くらい)
    • シャンプーは、よく泡立ててしっかりすすぐこと
    • 髪はしっかり乾かすこと(仕上げは冷風)
    • ドライヤーは近づけすぎない
    • ブラッシングをまめにする

面倒くさがりなので、毎日はとてもできませんでしたが、心がけるようにはしていました。

 

肌がたるむと頭皮もたるむ。そうすると毛穴のカタチが変わって、髪質が変わる。という仕組みのようです。

 

 

サプリメント

 

合わせて、友達から勧められたサプリメントを試したりしました。

 

 

 

 

愛用アイテム

ブラッシング

 

 

美容師さんのお勧めシャンプー

 

友達から勧められたシャンプー

 

 

 

 

まとめ

 

イイと言われたことはやるようにしています。

例えば、白髪予防に「黒ゴマ」が利くと聞いたのでなるべくとるようにしたりしています。

 

もっとまじめに毎日アドバイスに従っていたら早くに効果が出たのかもしれませんが、

気楽にゆるーく続けても効果が出てきました。

最近つむじが目立たなくなってきました。

 

ブラッシングはとっても気持ちがいいのでおすすめです。

 

艶やかなシルバーヘアーを目指して~。

 

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