敷地内に不審者が侵入！ どう対応する？

ある猛暑の午前中の出来事

何気なく窓から外を見たら

自宅の面する6ｍ道路の対面の塀に寄り掛かるようにして

男性が横たわっていました。

まだ午前中だというのに、気温は33度！！

男性の特徴

年齢/60代(？？？)

ホームレス風 

通報

対面の塀の日影が完全になくなったら、男性はいなくなっていました。

ホッとしたのも束の間

よく見ると、我が家の車庫の入り口にいる！！！

敷地内に入ってきてる！！

限界です！！  

警察署へ通報しました。

警察署の電話の応対はとても優しくてホットしました。

けれど

『警察官には、敷地の外に出るように指示をする強制力はありません。

そこのご理解をお願いします。』

と繰り返し説明されました。

パトカー到着

警察官が男性に声をかけます。

『大丈夫ですか？』

『熱中症とか、体は大丈夫ですか？』

『家はどこですか？帰れますか？』

『道路に寝ていたら、危険ですよ。』

男性は、全ての問いかけに対して

あやふやに:頷いたり、首を振ったりして

立ち上がって、そそくさと荷物をまとめていなくなりました。

まとめ

家にいたのは、わたしと娘と両親だけ（＝女と年寄りだけ）

敷地内に見知らぬ男性に侵入されて

声をかけたらどんな反応が返ってくるのか？

反応も怖かったけれど・・・

• 酷暑の中、道路で寝ていて熱中症で万が一のことになったらどうしよう。
• 車の通りの激しい道路で寝ていて、事故になったらどうしよう。
• わたし達が家の出入りする時に何かされたらどうしよう。

時間の経過とともに、傍観者でいることに不安が募っていきました。

通報は、事故や事件ではないので110番はせずに

警察署へ巡回のついでに回ってほしいと、お願いしました。

警察署の電話応対はとても親切でしたが

職務権限を超えてることを何度も説明されたので

あまり期待せずに、待ちました。

ところが、相談から10分でパトカー登場！

到着直後に声掛だけで解決！！

不安を解消してくださったお巡りさん、ありがとうございました。

娘婿のおもてなしメニュー 居酒屋ver

新たな家族の娘婿は、お酒がとっても強いです。 

我が家は、ほとんどお酒をいただきません。

飲んでも、350ｍｌ缶を夫婦でシェアがいいところです。

娘にいたっては、1滴も飲めません。(具合が悪くなります）

単身赴任中の娘婿

春に娘婿が転勤になりました。

諸事情あって、しばし単身赴任中です。

新居のマンションを引き払って

娘は、しばらく里帰中で、秋から赴任先へ合流予定です。

おもてなし

 

娘夫婦は、赴任先と我が家を往き来をしています。

上戸の娘婿が泊まりがけで遊びに来ることが増えました。

このパターンが増えたので、

盆暮れにしていたよりも、フランクにおもてなしをすることにしました。

居酒屋風メニュー

女系家族で育って、男子が身近にいないので、食事の量や

お酒のお伴にもなるメニューを考えるのは、一苦労です。

今回のコンセプトは、『居酒屋さん』

 

• 新じゃがゴロゴロのシルプル肉じゃが
• 厚揚げステーキ
• 天然ぶりの照り焼き
• ローストビーフのサラダ

まとめ

娘婿とは、今後も長い付き合いとなるので、肩の力を抜いて楽しむことにしました。

来客中でも自分の時間割をゆるくキープするために、早寝早起きをします。

飲み物だけは、冷蔵庫に豊富に用意して

お邪魔虫は早めに消えて、若い二人の時間も取れて、一石二鳥です。

通勤ラッシュに揺られている頭の中

とりとめのないことを考えてしまう癖があります。

毎朝、激混みの電車で通勤中にも、つい考えてしまいます。

妄想好きなオバサンの頭の中を少し紹介します。

駅の雑踏でぶつからないように

溢れんばかりのホームから落ちないように

気を付けながら

退職カウントダウンで通勤してる人って

この中にどれくらいいるんだろう？

いないかも…

暑さと混雑で不快指数は200%超え

顔を歪めながら

踏みとどまってサラリーマンを続ける人とわたし

違いは何かな？

• 我慢できた人とできなかった人
• チャレンジする人としない人

続けているのは…

• やりたい仕事だから？
• やりがいがあるから？
• 生活の安定のため？

生活の安定のために働きだしたけど

モヤモヤと疑問が出てきて、止まらなくなってしまった。

迷いや不満を抱いている人は、きっとたくさんいるはず

そこを踏みとどまれないのは、堪え性がないのか？

どうしてわたしは我慢ができないのか？

後の展望もなくやめる選択をしてるのは、無鉄砲なのか？

汗だくになりながら、そんなことが頭の中でグルグル

でも、辞める選択に後悔はない！

この不快な通勤もあともう少しの辛抱？

眠れない夜の過ごし方

元々、寝付きも悪く、眠りも浅めです。

寝つきの儀式

寝つきをよくするためにしていること

• 寝室の温度を整える
• 夕食後にPCの作業をしない
• カフェインを極力とらない

寝付けない時にやること

• ワンコを撫でる
• 楽しい妄想をする

何をしても眠れない

時々、何をしても眠れない夜が訪れます。

昨夜は、久々に寝付くことができませんでした。

ワンコを撫でても・・・

楽しい妄想をしても・・・

もうそういう時は、諦めてやりたいことをします。

翌日の事なども、気にせずに読書をしたりします。

感銘を受けてたところで瞼が重くなってきました。 

時刻は、午前2時少し前、寝室へ入ってから4時間以上経過していました。

年齢と眠り

若い頃から何かあると眠れません。

最近は、眠れない回数は減りましたが疲れ果ててバタンキューで寝付いても

催眠アプリの快眠度は、40％台。

入眠後4時間くらいで目が覚めます。

眠れぬ理由

『心配事』ほぼこれに尽きます。

まとめ

眠れぬ理由は、わかっていてもそこから抜け出せないこともあります。

抜け出そうとすると余計に意識してしまいます。

だから・・・

諦めて、夜の静寂を味わいながら好きなことをすることにしています。

年齢とともに深い眠りの維持が難しくなりました。

数字が気になるならば、睡眠アプリを使用すること自体をお勧めしないとも言われました。

毎夜、よく眠れなかったとしても

たまった睡眠負債は、どこかのタイミングでしっかり返済すればいい。

『眠れない』ということに囚われていた頃の自分に教えてあげたい。

イライラの原因を知って、気持ちをフラットにする

イライラの原因

退職に向けて、引継ぎ真っ盛り

後任は、キャリアも素晴らしく、若くて、PCスキルも上級者

引継ぎをしながらの会話から、見え隠れする彼女の思い

納得がいかない時の返事の『ふ～ん』

イライラが増していました。

『彼女の思いは、彼女の課題で　わたしの課題ではない。』

必要のないことに反応しない

会社のルールの引継ぎに、彼女の納得を得る必要はない。

単に今している仕事を引き継げばいい。

自己嫌悪とコンプレックス

素晴らしいキャリアに引け目を感じて

勝手に見下されているような気持になってしまっていました。

前職との比較で、劣っていることをあげ連ねられて

わたしの仕事を否定されているように感じてしまいました。

その素晴らしいスキルでやってみればいいと

任せる？放置？見守る？ことにしました。

出来上がったものは、ミスが目立つものでした。

提出までの時間の余裕がなかったので、説明せずに黙々と手直しをしました。

隣でイラつく気配も無視しました。

後からコンプレックスの塊の自分に自己嫌悪になりました。

まとめ

引継ぎは，淡々と会社のやり方を伝えればいい。

彼女が納得いくかいかないかは、彼女の課題

そこに反応する必要はない。

勝手にコンプレックスを抱いてしまいました。

反応しすぎて、ついつい消耗してしまう。

心をフラットにして、必要以上に反応しない。

肝に銘じて、やりきりたいと思います。

スーパー猛暑 熱中症にご用心

真夏の気温差

朝出勤して、夕方帰宅

昼間は、エアコンがキンキンにきいているオフィスにいます。

週末の外出

久々に昼間の暑い時間に外出

最寄りの駅に着いた時には、汗ダラダラ

（元々、汗が出にくい体質）

エアコンがキンキンにきいた電車で移動

目的地に着いた時は、のどがカラカラ

どこかでお茶でも・・・と思っても

どこもそこも混んでいて、すぐに入れるお店はありませんでした。

サッサと用事を済ませて、

この人混みから　一刻も早く　抜け出したい。

帰宅後の体調の変化

頭が回らない

頭痛

熱がこもった感じ

まとめ

都会の街中は、

降り注ぐ日差しの中、ビル風で日傘もさせないエリアがあって

室外機の熱と車の熱気で

道路は蜃気楼のように見えることもあります。

熱中症の一歩手前！？

洗礼を受けました。

こまめに水分を取る習慣がないので、渇きに鈍感でした。

ちょっとのつもりの外出でも、水分の持参して

こまめな水分補給で熱中症を予防しましょう。

肌を守る夏のフル装備

関東地方は、梅雨明けをしました。

平成最後の梅雨は、

呆気なく・・・

あっという間に終わりました。

夏の装備 

• 幅広帽子
• サングラス
• UVケアパーカー
• 手袋

夏の肌のダメージ

• 紫外線過敏症
• 虫刺され
• あせも

肌にダメージの多い季節の到来です。

アレルギー

 虫刺されアレルギー

虫刺されで、腫れたり、しこったり、時には膿んでしまうことがあります。

紫外線アレルギー

ちょっとのつもりで、軽めの服装で外出、

帰宅後に首回りが赤くはれてしまいました。

 市販薬のアルコール成分によるアレルギー

市販の液体虫刺されの薬の液だれに皮膚が赤く反応したら、

その成分が合わない証拠です。

時々、お子さんの手足にその症状をお見掛けします。

わたしの場合は、皮膚科の先生に指摘されて判明しました。

思いがけないところにアレルギー源があります。

まとめ

夏の装備の理由は、アレルギー対策でした。

たまたま、アイテムに黒が多くて、黒づくめになってしまっています。

アレルギーとまではいかなくても

夏は、肌のダメージとなる原因がたくさんあります。

外出時は、肌の露出を避けて

シャワーの回数を増やすなど清潔を保つ工夫をして

暑い夏を上手に乗り切りましょう。