カナエルノート

50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント

作り置きを再開_まとめ買い&作り置きメニュー

 


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今週の主な材料

  • もやし
  • しめじ
  • 人参
  • キャベツ
  • レタス
  • アスパラ
  • ピーマン
  • ブロッコリー
  • 鶏肉

買い出しは、週に1回

 

 

今週の常備菜


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  • 人参のラぺ(和風) 
  • ピーマンと干しエビの炒め物
  • キャベツの煮浸し
  • アスパラのごま和え

 

 

一週間、主な夕食

 


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唐揚げ


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コールスロー


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炊き込みご飯

 


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ジャーマンポテト

 

 

まとめ

 

新じゃがは、前の週に買ったお徳用を利用して

この季節ならではの美味しさを堪能しました、

 

作り置き常備菜の活用メニュー

(例)

人参のラぺ→コールスロー

ピーマンの炒め物→卵とじ

 

色合いのきれいな常備菜

お弁当&夕食に利用して

楽チンな一週間でした。

 

 

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