カナエルノート

50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント

免疫力を上げる為に優先順位をさげたこと

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新型コロナウィルス「COVID-19」正式には「SARS-CoV2」というらしいです。

詳しい解説を聞いて、なるほど・・・と思っても詳細はすぐに忘れてしまいます。

 

とうとう、外出自粛要請が出ました。

 

同居の両親へは注意事項を話していますが、自分の都合のいいようにしか聞き取りができず、勝手な解釈で自由な暮らしぶりに翻弄されています。

 

 

 

 

勤務先からは、コロナウィルスの勤務体制延長のメールが来ました。

平時からリモートワークですが、平時は出社しているチームの人達の大多数がリモートワークに切り替わっているので連絡のシステムなどが多少変化しています。中小企業であるにもかかわらず設備投資をして企業努力のある会社であることに感謝しています。

 

 

連日ウィルスの予防には関連のニュースを見聞きして、わたしにできることを考えてみました。

  • 手洗いうがいを今以上に念入りにする。
  • 外出回数を減らす
  • 免疫力を上げる。

 

外出回数を減らすために・・・

  • 2度手間にならないようにムダに移動が増えないように、タスクを管理してまとめて、なるべく車で移動
  • 落ちているマスクをクンクンしてしまうワンコ達のお散歩は屋上でランに変更

 

免疫力を上げるために・・・

  • 在宅ワークの弊害はダラダ遅くまで仕事をしてしまうこと。なるべく早く切り上げて早めに寝ること、朝活の時間を削って睡眠時間を確保しています。
  • ポジティブシンキング。面白画像を見たり、お笑いを見たり、夫とおやじギャグの応酬をしたりしています。(いつもと変わらない)

 

 

「ウィルスばらまいてやる事件」の人は同年代。

後にツイッターで「老害」と書かれているのを目にしました。

若い人達から見たら50代は老人なんだと痛感しました。

感染すれば重症化の年代にもなっていました。

 

周りに・・・特に子供に迷惑をかけたくない。

「24時間では足りない」が口癖ですが、今はやりたいことよりも睡眠時間の確保の優先順位を上げて免疫力UPを目指します。

 

 

 

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