カナエルノート

50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント

スーパー猛暑 熱中症にご用心

 

 

真夏の気温差

 

朝出勤して、夕方帰宅

昼間は、エアコンがキンキンにきいているオフィスにいます。

 

 

週末の外出

 

久々に昼間の暑い時間に外出

最寄りの駅に着いた時には、汗ダラダラ

(元々、汗が出にくい体質)

 

エアコンがキンキンにきいた電車で移動

目的地に着いた時は、のどがカラカラ

どこかでお茶でも・・・と思っても

どこもそこも混んでいて、すぐに入れるお店はありませんでした。

 

サッサと用事を済ませて、

この人混みから 一刻も早く 抜け出したい。

 

 

帰宅後の体調の変化

 

頭が回らない

頭痛

熱がこもった感じ

 

 

まとめ

 

都会の街中は、

降り注ぐ日差しの中、ビル風で日傘もさせないエリアがあって

 

室外機の熱と車の熱気で

道路は蜃気楼のように見えることもあります。

 

熱中症の一歩手前!?

洗礼を受けました。

 

こまめに水分を取る習慣がないので、渇きに鈍感でした。

 

ちょっとのつもりの外出でも、水分の持参して

こまめな水分補給で熱中症を予防しましょう。

 

 

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