体内年齢
更年期以降のホルモンバランスの乱れ＝生理周期の乱れ
あくまでも、個人的な尺度です。
周期の乱れ→閉経→老齢へ
逆に周期の乱れが整うとホルモンバランスも整うように感じます。
効果が感じられた・・・食べ物、運動
※個人の感想です
食べ物・・・すっぽん鍋（お肌のためのお取り寄せの副産物）
運動・・・加圧トレーニング（痩せたくて通った副産物）
複雑な心境
美活の副産物でホルモンバランスが整ったのを実感できました。
時を戻せたような喜びを感じる一方で、いつまでも更年期から抜け出せないような不安も感じます。
このほかにも、酸素カプセルも効果を聞いたことがあります。
※全て、あくまでも個人の感想です。
