カナエルノート

50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント

体内年齢の若返りの効果が実感できた…食べ物、運動

体内年齢

 

更年期以降のホルモンバランスの乱れ=生理周期の乱れ

あくまでも、個人的な尺度です。

 

周期の乱れ→閉経→老齢へ

 

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逆に周期の乱れが整うとホルモンバランスも整うように感じます。

 

 

効果が感じられた・・・食べ物、運動

※個人の感想です

 

食べ物・・・すっぽん鍋(お肌のためのお取り寄せの副産物)

 

運動・・・加圧トレーニング(痩せたくて通った副産物)

 

 

複雑な心境

 

美活の副産物でホルモンバランスが整ったのを実感できました。

時を戻せたような喜びを感じる一方で、いつまでも更年期から抜け出せないような不安も感じます。

 

このほかにも、酸素カプセルも効果を聞いたことがあります。

 

 ※全て、あくまでも個人の感想です。