アラフィフOL 苦手なプレゼンを控えての準備

人前で話すのは苦手 何度か経験しているけれど、苦手。 苦手だからと言って避けられない時もある。 逃げてばかりいても仕方がないので、対処法を学んで、 そろそろ準備に取り掛からなくては!! 「あがり症」の代表的な症状 ■動悸が激しくなる ■顔が赤くなる ■目が泳ぐ ■表情がこわばる、自然に笑えない ■汗が出てしまう ■…