モヤモヤ悩んでいる時間はもったいない。 ブッダの超合理的な教えから、ムダな思考の断捨離をしよう。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え」 目次 気づき 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考…

ブルーマンデー 別名：サザエさん症候群 ずーっと月曜日が憂鬱だった。 もう何時からだか記憶がないほど、前から・・・。 www.kokoronote.net 月曜日が待ち遠しい 大河ドラマが終わるころから、明日が楽しみで仕方がない。 休日は、夫がいたり、妹一家が来た…

拍手OK！手拍子OK！発声OK！ 胸アツ応援上映を見てきました。 リピート鑑賞 応援上映 まとめ リピート鑑賞 通常バージョンに引き続き2回目の鑑賞です。 一回目の通常バージョンを見終わった直後から、応援上映が見たくなっていました。 www.kokoronote.net …

以前は、一人で行動するのが苦手でした。 そんなわたしがやってみた「ひとり〇〇」を紹介します。 はじめてのひとり〇〇 ハードルが高かったひとり〇〇 経験したひとり〇〇 過剰同調性とおひとりさま まとめ はじめてのひとり〇〇 はじめてのひとり〇〇は、…

秋の皇居乾通り一般公開に行ってきました。 都心で美しい紅葉と建物、そして歴史ロマンを感じてきました。 平成30年秋季皇居乾通り一般公開 時期 入場時間 入出門 アクセス：最寄り駅 皇居乾通り一般公開レポ 大手町駅～入門まで セキュリティーチェック 坂…

ミニシアター上映作品 マダムのおかしな晩餐会 STORY 関連作品 トニ・コレット ハーヴェイ・カイテル ロッシ・デ・パルマ 感想 マダムのおかしな晩餐会 愛は嘘のソースをかけて、召し上がれ 人生がまた楽しくなる STORY パリに越してきた裕福なアメリカ人夫…

かぞくいろーRAILWAYSわたしたちの出発 STORY 主題歌 夫婦50割 涙活 感想 かぞくいろーRAILWAYSわたしたちの出発 STORY 奥薗晶（有村架純）は夫・修平（青木崇高）とその連れ子・駿也（歸山竜成）と東京で幸せに暮らしていたが、修平の突然の死で生活は一変…

休日のお昼ご飯の支度って、面倒くさい。 お腹の空くペースも違うし、やりたいこと中断しなくちゃいけないし、何よりもやりたくない。 50代夫婦の休日の過ごし方 とある休日の食事 まとめ 50代夫婦の休日の過ごし方 5時 起床（わたし） 8時 夫起床 朝食、朝…

毎朝、天気予報見ていると、予報士さんによって微妙に違いますよね。 ビニール傘は買いたくない ムチ打ち 美人の病 頭痛予報 まとめ ビニール傘は買いたくない 外出先で急な雨にあって、ビニール傘を買う。 コレ、絶対にやりたくありません。 お金のムダ＆家…

ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生 夫婦50割とファンタジー映画 感想 ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生 大ヒットファンタジー「ハリー・ポッター」シリーズの原作者：JKローリングが脚本を担当し、「ハリー・ポッター」シ…

それでなくても忙しい年末、気の重い家事を負担を減らしたい。 12月のやることリストと楽にするコツ 大掃除 お節作り 年賀状 お歳暮 クリスマスの飾りつけ 食材の買い出し 粗大ごみの申込み 美容院の予約・トリミングの予約 機種変更 まとめ 12月のやること…

退職して３か月 よく聞かれることBEST3 答え ひとりの時間 映画 読書 夫婦のこと まとめ 退職して３か月 よく聞かれることBEST3 暇を持て余しているんじゃない？ そろそろ飽きたんじゃない？ 毎日、何しているの？ 答え 結構忙しい 全く飽きない 早起きをし…

同窓会 高校 高校時代の友達 まとめ 同窓会 高校卒業以来の大同窓会が数年前にありました。 同窓会後もＢＢＱや忘年会などの誘いを受けて何度か参加しました。 高校 幼稚園から付属のある学校に高校から入学しました。 馴染めずにいるうちに、嫌がらせが始ま…

あーーー髪切りたい！！ 時々、衝動にかられます。 髪の質 美容院 切りたい理由 髪色とグレイヘア イメージチェンジ まとめ 髪の質 髪が細くて猫っ毛で天然パーマ、だからとっても扱いにくい なぜか、伸びるのがとっても早い（諸説ありますが・・・） 痛みや…

2019年手帳 候補 ジブン手帳 逆算手帳をリピートしなかった理由 手帳の役割 まとめ 毎年秋に来年の手帳を選びます。 2019年手帳 候補 逆算手帳 citta手帳 ジブン手帳 ほぼ日手帳 ジブン手帳 2019年用に選んだのはジブン手帳です。 選んだ理由 バーチカルが24…

東京近郊にも紅葉のスポットがたくさんあったので、まとめてみました。 東京近郊紅葉スポット 23区内のスポット 東京都下のスポット 横浜市内のスポット 鎌倉の人気スポット 神宮外苑いちょう並木 まとめ 東京近郊紅葉スポット 23区内のスポット 六義園（東…

今週のお題「読書の秋」 読書の秋に限らず、読書は大好きです。 『平成くん、さようなら』 あらすじ・ネタバレあり セレブな若者の暮らしぶり 電子書籍は50代にやさしい？ 感想 まとめ 図書館通いを見直す 『平成くん、さようなら』 炎上コメンテーターとし…

お題「【いい夫婦の日】相手の好きなところ100個」 【いい夫婦の日】の企画に参加します。 結婚30年目 50代妻がちょっぴり恥ずかしがりながら夫の好きなところ１００個を公開します。 1 - 10 私を大切にしてくれる 11- 20 家事を協力してくれる 21- 30 家族…

２週連続でレディースデイに映画を見てきました。 『ボヘミアンラプソディ』 STORY(ネタバレあります) 挿入歌、曲（主なもの） 見どころ 感想 『ボヘミアンラプソディ』 歯医者さんの帰り道、麻酔が切れるまで、映画を見ることにしました。 STORY(ネタバレあ…

ミニマリスト シンプリスト 自分のイヤな性格と一緒に断捨離 心配性 面倒くさい・優柔不断 断捨離 まとめ ミニマリストに憧れます。 断捨離を加速させています。 憧れのミニマリストに近づいている？ 自分の目指すライフスタイルをもう一度見直してみました…

目覚めは頭痛 ドン！という頭の痛みで目が覚めました。 起き上がると吐き気が込み上げてきました。 立ち上がれず、廊下を這って進みました。 優先すること どんな時でも、わんこ達のお世話は最優先です。 少し落ち着いたところでハウスからわんこ達を出して…

『人魚の眠る家』 キャスト・スタッフ STORY 涙活と夫婦50割 感想 『人魚の眠る家』 原作は、東野圭吾作家デビュー30周年を記念して書かれ、ベストセラーとなったものが映画化されました。 キャスト・スタッフ 播磨薫子『篠原涼子』 播磨和昌『西島秀俊』 星…

断捨離・お掃除のルール ミニマリスト 一田憲子さん ミニマリスト 佐々木典士さん 『ぼくたちは習慣で、できている。」作者 モノが増えてしまった原因 妥協で買い物 スタイルの確立 憧れる凛としたシンプルな暮らしにするため 減らすものリスト まとめ ミニ…

映画『日々是好日』 エッセイスト森下典子さんが茶道教室へ通った25年間を綴ったエッセイ「日々是好日『お茶』が教えてくれた15の幸せ」が原作です。 キャスト・スタッフ 典子役 黒木華 茶道教室の先生・武田役 樹木希林 典子の従姉妹・美智子役 多部未華子 …

夕食の支度が面倒で仕方がなーいという日ってありませんか？ そんな日の我が家のメニューと、そこへ至った理由を紹介します。 簡単・定番メニューが食卓から消えたわけ 変身メニューで復活 胸焼けの原因は？ 面倒な日のメニュー まとめ 簡単・定番メニューが…

カメラを止めるな 感想・ネタバレあり カメラを止めるな 話題になっているのは知っていましたが、あまり関心を持てずにいました。 ロングランで話題性ある 評価が一様に高い 最初の公開から1年近くたった頃に、夫婦50割を利用して夫と見に行ってきました。 …

半年前にやりかけていたカフェイン断ちを再開することにしました。 毎日のカフェインの取り方 カフェインが含まれているもの カフェイン断ちをしようとしたきっかけ わたしがやったカフェイン断ちの方法 カフェイン断ちの好転反応 まとめ 毎日のカフェインの…

ショートスリーパーと朝活</ｈ2> オーバーワーク 結局 ショートスリーパーと朝活</ｈ2> 毎日の睡眠は、11時過ぎに就寝、3時過ぎに起床 睡眠時間は、だいたい４時間位です。 起床と同時に夫が起きてくるまで、マイブームに没頭します オーバーワーク 時々、どうにも動けな…

新婚旅行以来３０年ぶりに夫婦で旅行に行ってきました。 最近の旅の傾向 夫婦の旅の準備 旅の目的 無償の愛 まとめ 最近の旅の傾向 最近は娘と二人旅、もしくはわたしひとり旅 夫と二人では、親戚関係の用事で出かける弾丸日帰りでした。 ペットがいるので家…

新婚旅行以来の夫婦の旅 行き先は、九州・別府温泉です。 楽天ポイント活用 別府温泉地獄巡り 高崎山自然動物園 大分マリーンパレス水族館うみたまご 鶴見岳ロープウェイ まとめ 楽天ポイント活用 航空券 宿 レンタカー 楽天ポイントをマイルに替えて、航空…