カナエルノート

50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント

50代からの暮らし

記憶は好きなように変えられる

母と妹の共通点は、記憶力よくないこと・どこでも寝れること・・・。 記憶力 母に昔のことを聞いても大抵覚えていません。 妹も同じです。 だから、母や妹とは昔話に花が咲くことはあまりありません。 父は記憶力がよく、余計なことまで…余計なことこそ、よ…

見て見ぬ振りで大変なことになっていました

薄々は気づいていました。 しなくてはいけないこともやっていませんでした。 ふとした瞬間に変化を切実に感じることもありました。 多分、もう危険水域 わかっていたけれど・・・ 現実を突き付けられたくなかった。 ダラダラな自分を戒めるために、覚悟を決…

大切なことを思い出してハッしたわけ

2019年も2か月が経とうとしています。 今年のスローガン コツコツ継続の先にあるもの 現実の2か月 趣味の読書から思い出した大切なこと まとめ 今年のスローガン 今更ですが・・・ 今年のスローガンは、『タスクをバランスよく、コツコツと継続』です。 三日…

手軽な気分転換

忍耐や努力では解決できない 押してもだめなら、引いてみる 気分転換 まとめ 忍耐や努力では解決できない 八方塞がり・・・ 膠着状態・・・・ 動いても、いい方へ進まない。 自分の力ではどうにもならない。 そういうことが時々あります。 押してもだめなら…

節分豆をおいしく食べ尽くす

節分 豆まき 節分豆レシピ 大豆の栄養価 まとめ 節分 豆まき 『鬼は外。福は家。』 豆まきはしましたか? ウチは、窓を開けるとお隣の屋根、家の中にはワンコがいるので、家じゅうの窓を開けて真似事だけをします。 節分豆レシピ 大豆のミネストローネ 豆ま…

娘の青春と嵐

はじめてコンサート 娘の思春期 まとめ 一人娘は、今年29歳になります。 10代の頃は、嵐の大ファンでした。 はじめてコンサート 娘は中学生の時に嵐のファンクラブに入りました。 中学2年生の時にチケットが当選して、はじめてコンサートに行きました。 心配…

ネガティブな引き寄せを変えたい

16日ぶりに雨が降りました。 冷たい雨の中、気の進まない用事のために外出をしました。 ランチをしようとショッピングセンターを歩いていると 通路ですれ違ったおじいさんに『バーカ』と言われました。 一瞬、何が起こったかわかりませんでした。 そういえば…

『NO!』を表明する

完全分離型の二世帯住宅に実両親と暮らしています。 同じ区内に妹一家と義実家があります。 それぞれの家族の暮らし方があり 協調しあって、時々一緒に食事をしたりしていました。 時間を共有するのは、お互いの協力が必要です。 ここ数年、突然の来訪やドタ…

世知辛さを味わった一日

診療予約 優先席 まとめ 予約制の病院に家族が通院しています。 時々、同伴しています。 診療予約 『予約時間は、目安です。診療の状況によりお待ちいただく場合もございます。ご了承ください。』 という注意書きがあります。 ほぼ・・・ 大体・・・ 間違い…

やる気スイッチ

昨夏の退職以来、外出の回数が減り 家の中でムダを減らす&断捨離が日課です。 基本:家が好き・ひとりが好き 自ら計画をたてて、自ら行動をするのが好き。 家でひとりで片づけをしたり、本を読んだり、淡々と日々を送っています。 淡々とした毎日は、気づか…

過去の手帳の断捨離

7年分の手帳 今年の目標 手帳の役割 いままで これから まとめ 年末の大掃除がわりの断捨離で過去の手帳7年分を全て処分しました。 7年分の手帳 7年分の手帳が本棚の奥から出てきました。 パラパラと眺めると懐かしさがこみ上げてきました。 当時の状況や気…

デジタルデトックスをしてみて

デジタルデトックスをしてよかったこと まとめ 昨年のクリスマス頃に熱を出しました。 年末の忙しさに加えて、体調不良がなかなか抜けなかったので、デジタルデトックスをしてみることにしました。 デジタルデトックスをしてよかったこと 目を休ませることが…

隣の未亡人

『未亡人』って何とも言えない響きのある言葉だと思いませんか? 元々、お隣は老夫婦の2人暮らしでした。 おじいさんが亡くなって、おばあさんがひとり暮らしになりました。 その数年後に当時50代で未亡人になった娘さんが同居することになりました。 ご主人…

グレイヘアは、1日にして成らず_移行期のお悩み解消法

白髪染めしていますか? わたしはグレイヘアを目指して白髪染めをしていません。 グレイヘアをはじめる時期 グレイヘア完成までの時間 ズボラ期 まだら期 ポイント まとめ グレイヘアをはじめる時期 帽子のアイテムを取り入れる季節の前がお勧めです。 例え…

ほうれい線・マリオネットライン撃退作戦_第一弾

最近、ファイスラインの老化が気になっています。 解消するための対策をはじめることにしました。 フェイスラインが衰えた原因 ほうれい線とマリオネットライン ほうれい線・マリオネットライン撃退作戦 第一弾 アイテム 1日目の感想 まとめ フェイスライン…

第160回芥川賞・直木賞 候補11作品 

芥川賞 『ニムロッド』 『ジャップ・ン・ロール・ヒーロー』 『戦場のレビヤタン』 『居た場所』 『平成くん、さようなら』 『1R1分34秒』 直木賞 『童の神』 『信長の原理』 『宝島』 『ベルリンは晴れているか』 『熱帯』 まとめ 芥川賞 『ニムロッド』 …

昔の知人

再会 整形疑惑? 視線 失敗・失望 まとめ 再会 昔の知人に街でバッタリ20数年ぶりに再会しました。 ちょっと老けていたけれど、声も、服装のセンスも以前と変わらなかった。 「懐かしい」の気持ちが先行して『〇〇さん』って声を掛けました。 振り向いて、…

『ぼくたちは習慣で、できている。」感想・ネタバレあり

『ぼくたちは習慣で、できている。』 気づき まとめ 『ぼくたちは習慣で、できている。』 ミニマリスト佐々木典士氏の『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』に次ぐ第2弾。 「大事なのはモノを減らすことではなく、その後どうするか。」 人を変えるのは唯一「…

『文具女子博』レポ&ガイド

事前準備 会場 事前準備 HPでニュースを確認しましょう bungujoshi.com フロアガイドを見て、見たいところをピックアップしておきましょう。 会場 入場したらワークショップをチェックして申し込みをしましょう。 限定品や先行販売の商品のショップを先に回…

旅好きアラフィフ_経路検索と乗り物の楽しみ方

乗り換えアプリ スケジュールと経路検索 ワクワクをアップする方法 モノレール 途中下車 まとめ 乗り換えアプリ アプリができて便利になりましたね。 反面、納得のいかない経路が検索結果の1番に出てきたり、希望の経路が検索結果に上がってこなかったりする…

文具好きの祭典『文具女子博』に行ってきました。

文具大好きなので、文具女子博の初日に行ってきました。 文具女子博 開催日程 会場 アクセス 入場料 文具女子博 初日レポ 入場 会場 お会計 購入品 まとめ 文具女子博 全ての文具好きに贈る日本最大級の文具の祭典 bungujoshi.com 開催日程 2018年12月14日(…

超寒がりの冬支度_パーソナル暖房

パーソナル暖房 楽天スーパーセール パーソナル暖房ー① パーソナル暖房ー② まとめ パーソナル暖房 部屋全体を暖めるのではではなく、自分のまわりだけを暖めるのが「パーソナル暖房」と言われているようです。 楽天スーパーセール 気温が下がる予報の時期と…

映画『大人の恋は、まわり道』感想・ネタバレ

『大人の恋は、まわり道』 STORY CAST 感想・ネタバレあり 『大人の恋は、まわり道』 koi-michi.com STORY イケメンだけど偏屈なフランク。 美人なのに毒舌が止まらないリンジー。 気がつけばおひとり様記録更新中の2人が最悪の結婚式に招待された。 花婿は…

平成最後の私の漢字

2018年『今年の漢字』 平成最後の『今年の漢字』トップ20 わたしの「今年の漢字」 まとめ 2018年『今年の漢字』 『災』 今年は各地で地震や台風、豪雨など様々な災害によって多くの人が被災したことから「災害」の『災』が選ばれました。 平成最後の『今年の…

50代乾燥肌のファンデーション選び

以前のベースメイクは、CCクリーム+お粉 でした。 数年ぶりにファンデーションを新調したら『顔色がイイね』『お肌艶々』と言ってもらえたので、50代のファンデーション選びのポイントをまとめてみました。 肌質 ファンデーション選びのポイント 落とし穴 新…

【あおり運転】あおるほうが悪い?あおられるほうが悪い?

あおり運転は、あおられほうが悪いという書き込みを見つけました。 そんな考え方の人がいることに驚きました。 あおり運転 夫は、仕事で車を使用しています。 交通量の多い時間帯に、交通量の多い道路を通行しています。 軽くあおられたり、パッシングの経験…

書評『反応しない練習』ブッダの教え超合理的な教え~気づき

モヤモヤ悩んでいる時間はもったいない。 ブッダの超合理的な教えから、ムダな思考の断捨離をしよう。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え」 目次 気づき 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考…

ブルーマンデーからの脱出

ブルーマンデー 別名:サザエさん症候群 ずーっと月曜日が憂鬱だった。 もう何時からだか記憶がないほど、前から・・・。 www.kokoronote.net 月曜日が待ち遠しい 大河ドラマが終わるころから、明日が楽しみで仕方がない。 休日は、夫がいたり、妹一家が来た…

映画『ボヘミアンラプソディ』【LIVE ZOUND】応援上映 感想・ネタバレあり

拍手OK!手拍子OK!発声OK! 胸アツ応援上映を見てきました。 リピート鑑賞 応援上映 まとめ リピート鑑賞 通常バージョンに引き続き2回目の鑑賞です。 一回目の通常バージョンを見終わった直後から、応援上映が見たくなっていました。 www.kokoronote.net …

アラフィフからのひとり⚪⚪のすすめ

以前は、一人で行動するのが苦手でした。 そんなわたしがやってみた「ひとり〇〇」を紹介します。 はじめてのひとり〇〇 ハードルが高かったひとり〇〇 経験したひとり〇〇 過剰同調性とおひとりさま まとめ はじめてのひとり〇〇 はじめてのひとり〇〇は、…

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