今週の主な材料 今週の常備菜 一週間、主な夕食 唐揚げ コールスロー 炊き込みご飯 ジャーマンポテト まとめ 今週の主な材料 もやし しめじ 人参 キャベツ レタス アスパラ ピーマン ブロッコリー 鶏肉 買い出しは、週に１回 今週の常備菜 人参のラぺ(和風) …