カナエルノート

50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント

『羊と鋼の森』完成披露試写会に行ってきました

『羊と鋼の森』の完成披露試写会に行ってきました。 記憶の限りにレポします。 舞台挨拶 映画の上映前に まず、舞台挨拶がありました。 司会は、日テレ豊田アナウンサー 登壇したのは 山﨑賢人くん 鈴木亮平さん 上白石萌歌さん 上白石萌音さん 監督さん ピ…

フットワーク軽く、簡単作り置き

『イイ!!』と思ったことは、やってみる。 フットワーク軽~く!が、わたしのモットー!! おいしそうなメニューを見つけたので、まねして作ってみました。 まねしたメニュー www.makonote.com www.n00life.com 今日の6品 新じゃが甘辛炒め 焼きそら豆 マカ…

誕生日の決意『会社を辞めます』

先月で53歳になりました。 ずーっと悩んでいたことに決着をつけました。 もやもやを手放す イヤなことを我慢して 自分を無理やり納得させるために、もやもや悩むのをやめたい! お誕生月に 会社に辞意を伝えました。 退職を躊躇していたわけ 夫は、自営業で…

はしか流行のニュースで思うこと

はしかの流行に伴う注意喚起 受診の際には、事前に医療機関に連絡し麻しんの疑いがあることを伝え、周囲への感染を防ぐために、公共交通機関の利用を避けて受診されますようお願いいたします。 www.mhlw.go.jp 受診時の注意は、法定伝染病なら同じはず・・・…

『反応しない練習』超クールなブッダの教え

古代インドの賢者ブッダの教えから どんな日常にあっても、いたずらに反応しない 悩みを正しく考えて解決する超合理的な方法とは・・・ 目次 第1章 反応する前に「まず、理解する」 第2章 良し悪しを「判断」しない 第3章 マイナスの感情で「損しない」 …

今年の母の日は、両家の実家へ行きませんでした。

今週のお題「おかあさん」 昨年までの母の日は、両実家にプレゼントを持って行っていました。 けれど、今年は、やめました。 そのわけは・・・。 2世帯住居に同居の実母 毎年、花束を持って行って 一緒に食事をしたりしていました。 ここ数年 「母の日のカー…

今さらですが、4月を振り返ります

5月も半ば~ 今さらですが、4月を振り返ります。 スタートから波乱で、今もまだその中にいます。 娘夫婦の出来事 娘婿に転勤の辞令が出ました。 結婚1年目で、早くも転勤の洗礼を受けることになりました。 着任までのスケジュールがタイトな為、 妻として…

GW9連休_ふりかえり

始まる前は、9日間何をしよう~ やりたいことをリストアップして 楽しみに待ちに待った9連休 さて、実際は……… やりたいことリスト クロゼット、キッチンの片付け&断捨離 一日、引きこもってひたすらのんびりする たっぷり満足いくまで勉強をする じっくり本…

GW大型連休明けは、五月病に要注意!!

GW あっという間の9連休 また会社・・・と思うと憂鬱 そう思っているのは私だけじゃないはず。 なので、 五月病について調べてみました。 『五月病』とは、 新しい環境や周囲の変化などで緊張状態が続きやすく ストレスが蓄積しているところに、休みができて…

目標達成 5冊/月 50代フルタイム会社員の読書時間の作り方

今年の目標 月に5冊、読書する! 4月にやっと達成できました。 4月に読んだ本 本を選んだ理由 会社を退職するにあたっての、不安や悩みを解消するため 目的意識をもって選びました。 唯一の小説は、本屋大賞受賞作 インタビュー 辻村深月さん 『かがみの孤城…

親の介護や見送り_兄弟姉妹で『想い』はシェアできる?

一人っ子は、寂しい? 食事会の席で、取引先の同年代(アラフィフ)の男性 が熱く語りました。 お母様が認知症になり、 ケア等の諸々を一人で決めなければいけないこと もう、お母様と思い出話ができないこと・・・等々 一人っ子の孤独を力説しました。 一人っ…

TUTAYAのセルフレジは、50代にはやさしくなかった

久しぶりにTUTAYAに行ってきました。 GWの9連休は、諸事情あって家で過ごすことになりました。 そうと決まったら、 家で楽しく過ごす方法=DVD三昧!! というわけで、TUTAYAにすごーく久しぶりに行きました。 レジに人影がない どうやらレジは、セルフにな…

理想の1日の過ごし方

もし、何の制約もなく 1日24時間好きなように過ごしていいと言われたら・・・ 何がしたいですか? 今のわたしの理想に1日 3:30 起床 朝活&勉強&ブログ執筆 7:30 ワンコと散歩 10:00 ヨガ 午後~ ワンコ達と戯れながら~ 読書 ブログ執筆 20:00 入浴 …

『転んでもタダではおきない』50代は失敗もポジティブに乗り越えます!

一念発起して、勉強を再開 過去に諦めた勉強、 やっぱり学びたいと思って、今年から再開していました。 なかなか調子が上がらず、集中力も継続しない。 やっぱり、脳の老化にはあらがえないのかな~と、 思いながらも、ゆるーく続けていました。 資格試験申…

ワクワクな一泊二日 50代のひとり旅

道後温泉へひとり旅に行ってきました。 好きなものだけ、好きなことだけの一泊二日 空港の雰囲気と飛行機が大好きです 空港についたとたんにテンションが上がります。 空港には早めにチェックインします。 飛行機のよく見えるカフェで、その姿を堪能します。…

同僚は、モンスター社員! 奇妙奇天烈な事案を紹介します

shachiku-festival.com この記事を読んで、同僚はモンスター社員だと確信しました。 同僚は、モンスター社員だった!! 同僚は、アラフォー女子 部内の女性は、彼女とわたしの二人だけです。 『けど』『でも』『クソ』が口癖で、連呼します。 例文 『そうな…

温泉&グルメ 50代ゆったりひとり旅

先日、ひとりで道後温泉に行ってきました。 松山空港~大街道 松山空港は、市内へのアクセスのよさ日本第2位で、とてもアクセスがいいです。 因みに第1位は、福岡空港です。 松山空港からは、道後温泉行きのリムジンバスに乗ります。 大街道で、途中下車を…

『50代にしておきたい17のこと』本田健著 【感想】

人生の後半戦は、50代をどう過ごすのかで決まります。 目次 1.残りの人生でやりたいことを決める 2.不義理をする 3.消去法できめる 4.昔の友人に連絡をとる 5.故郷を訪ねる 6.愛を育む 7.家族との軋轢を解消する 8.ロマンスを取り戻す 9.お金の計算をしてお…

美活大好き50代 ひとり旅したく

1泊2日 ひとり旅したく 持ち物 ☆衣類ポーチの中身 替えの下着、レギンス、ネックウォーマー,靴下、タオルハンカチの替え ☆メイクポーチの中身 パフx2個(BBクリームや頬紅を吸わせてます) アイブロー&ブラシ アイライン&アイシャドー マスカラ リップ ☆…

『いつもの自分がやらないほうをやってみる』鳥居ミコ著 【感想】

www.minorijinsei.com みのりさんからこの本を紹介していただきました。 パラパラと見て、すぐにぐぐっと引き込まれました。 心のとらわれを解いて心地よく生きる、21の練習 目次 1.一目散に自分を優先する 2.「大根ください」のテンションで言いたいことを…

会社のお昼休みはどう過ごしていますか?

お昼休みの過ごし方 オフィスで和気あいあいと同僚とランチをしていますか? 同僚とランチ巡りを楽しんでいますか? 席食OKの会社で働いています。 以前は、ネットサーフィンしながらお弁当を席食していました。 親しくもない同僚との会話 お弁当作りに、朝…

モヤモヤしている時に心に効く読書 『生きているうちに。』ジョン・キム

epaka.com 『生きているうちに。』ジョン・キム 読んで、心に効いた言葉を紹介します。 「自分を知るための旅」自分を知って本物になるための旅 選んだ道を信じられるかどうかは、自分が重ねてきた努力の量で決まる 自分の選んだ道を正解だと信じられる自分 …

オフィスでデスクにコーヒーがこぼれたのを近くで目撃したらどうしますか?

オフィスのデスクの上にあるもの デスクトップパソコン 書類 水濡れ厳禁!! 蓋付きカップが倒れて、淹れたて熱々のコーヒーが デスクに勢いよくこぼれました。 もうデスクの上は、茶色の海 そういう状況を近くで目撃したらどうしますか? わたしの近くの席…

苦渋の選択で父の車を断捨離しました

高齢父の運転をやめさせたい 運転免許の返納を渋る父 www.kokoronote.net 車を手放すことを約束したものの、全く進展がなく月日だけが経っていました。 我慢の限界 『免許証を返納しないならば、極力運転はしないこと』と、約束をしました。 けれど、わたし…

50代弾丸日帰りひとり旅の歩き方

一期一会を信じて 目的地:大阪 目的は、 今年卒業した『朝活サロン』関西オフ会 夫の後押し&協力を得て、3日前に決断! 『一期一会』を信じて、弾丸日帰り旅の決行を決めました。 弾丸日帰りひとり旅 直前のスケジュールがキツキツすぎて、 準備の時間がな…

偏食家族の献立

通常、夕食は夫と二人で食べます。 夫は、超!!のつく偏食です。 ある週の夕食の献立 栄養バランスの考慮のない恥ずかしいメニューを公開します 月 肉野菜炒め、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁 火 餃子、サラダ、ワカメの味噌汁 水 味噌ラーメン 木 月見どんぶり…

夫と波長があわないときは…

紆余曲折を乗り越えて、結婚生活も30年を超えました。 特別なにかがあったわけじゃないけど なんだか波長があわない 噛み合わないなぁ ということ、ありませんか? わたしは、時々あります。 そういう時は、 気に障ることがあっても、その場では指摘しません…

『おらおらでひとりでいぐも』若竹千佐子 感想

『おらおらでひとりでいぐも』2017年下半期芥川賞受賞作 おらおらでひとりいぐも 第158回芥川賞受賞 作者: 若竹千佐子 出版社/メーカー: 河出書房新社 発売日: 2017/11/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (8件) を見る タイトルは、宮沢賢治の「永訣…

R50夫婦のデートは、夫婦割でお得に~

夫婦共通の趣味 夫婦ともに50代です。 映画鑑賞 ドライブ 旅行 ワンコ 週末は、どれかしらを一緒にしています。 なんの予定もない雨の週末は、取りためた録画を見たりしています。 デートのお誘い 夫から「映画見たいね。何かいいのやってる?」とリクエスト…

運転免許を自主返納したくない高齢父との戦い

同居の高齢の実父 父は78歳、無類の車好きです。 東京モータショーへも、毎回行っています。 娘が小さい頃に父が誇らしげに買ってきたおもちゃは、 フェラーリの足漕ぎ車でした。 乗用ラジコン フェラーリ ラフェラーリ FERRARI Laferrari フェラーリ正規ラ…

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