カナエルノート

50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント

ポンコツな自分をさらけ出す

今月また一つ歳を重ねます。 ポンコツな自分をさらけ出して、自分を再認識しようと思います。 言い訳をやめる 知ったかぶりをやめる これから 言い訳をやめる ホントにやりたかったことができない言い訳ばかりをしていました。 母から止められていたから 家…

感情の大波が押し寄せた3月を振り返ります

4月もだいぶ経ってしまいましたが、3月を振り返りたいと思います。 悲しみ 喜び まとめ 悲しみ その知らせは、眠りにつこうとしているところに突然届きました。 大好きな伯母の訃報 昨年骨折してだいぶ不自由になったものの、前向きにリハビリを頑張っていま…

四世代になって想うこと

四世代 高齢親 娘 孫 まとめ 四世代 高齢の実両親と同居の家に娘が里帰り出産で帰ってきました。 初孫が生まれて、実両親・私達夫婦・娘・孫の四世代の暮らしが始まりました。 高齢親 言いたいことを言う 理解力や忍耐力は年齢とともになくなっています。 娘…

娘婿との1週間

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 1週間 まとめ 月曜日 娘が出産のために入院しました。 明日生まれるでしょう。と医師は言っていました。 火曜日 娘婿が赴任先の九州から駆け付けてきました。 退院の日程に合わせて来る予定でしたが、繰り…

更年期の髪悩みの解消法

更年期の髪の悩み 専門家に相談 サプリメント 愛用アイテム ブラッシング 美容師さんのお勧めシャンプー 友達から勧められたシャンプー まとめ 更年期を実感した頃から髪質の変化が気になりました。 更年期の髪の悩み ある日、合わせ鏡に写った後頭部のつむ…

失敗知らずカンタン茶わん蒸しレシピ

茶わん蒸しって、面倒くさ~いというイメージがありませんか? このレシピにしてから茶わん蒸しがメニューに加わる回数が増えました。 家族みんなが大好き、茶わん蒸しレシピを紹介します。 テレビで見た。伝説の家政婦志麻さんのレシピに我が家なりのアレン…

朝活を見直すことにしました

朝活のあゆみ 朝活のメリットとデメリット メリット デメリット 朝活を見直すきっかけ 睡眠負債 まとめ 朝活のあゆみ 基本は夜型のわたしは、「朝活」をトライしては挫折を繰り返していました。 一昨年「朝活サロン」に参加以降は、朝活スタイルが定着してい…

親世帯の様子がおかしい

親世帯の様子がおかしい。 2~3日様子を見ていましたが・・・。 両親の一日 親世帯の異変に気付いたきっかけ 親世帯に起こった異変 両親との距離感 まとめ 両親の一日 4時半 母起床 6時頃 母入浴 7時頃 家の周りの掃き掃除 8時頃 父起床 10時前 両親揃って…

50代からの高齢親との付き合い方

二世帯住宅に私の両親と暮らしています。 両親との関係 これまで アダルトチルドレンを自覚後 高齢親との距離感 まとめ 両親との関係 これまで 東北の厳格な家で育った両親の躾はとても厳しいものでした。 大人になっても、結婚しても、変わらずに両親との関…

記憶は好きなように変えられる

母と妹の共通点は、記憶力よくないこと・どこでも寝れること・・・。 記憶力 母に昔のことを聞いても大抵覚えていません。 妹も同じです。 だから、母や妹とは昔話に花が咲くことはあまりありません。 父は記憶力がよく、余計なことまで…余計なことこそ、よ…

見て見ぬ振りで大変なことになっていました

薄々は気づいていました。 しなくてはいけないこともやっていませんでした。 ふとした瞬間に変化を切実に感じることもありました。 多分、もう危険水域 わかっていたけれど・・・ 現実を突き付けられたくなかった。 ダラダラな自分を戒めるために、覚悟を決…

大切なことを思い出してハッしたわけ

2019年も2か月が経とうとしています。 今年のスローガン コツコツ継続の先にあるもの 現実の2か月 趣味の読書から思い出した大切なこと まとめ 今年のスローガン 今更ですが・・・ 今年のスローガンは、『タスクをバランスよく、コツコツと継続』です。 三日…

潔い女性

その女性は、アラサー・既婚・子あり・某国立大学現役合格の才女 お会いするのは、2回目 1回目はあいさつ程度だけだったので、実質お話しするのは今回がはじめてでした。 少し緊張しながら、ランチ会(女子会)が始まりました。 高層階でイタリアンをいただ…

大型家具の断捨離で気づいたこと

食器棚 理想と現実 断捨離のきっかけ 大型家具を断捨離して気づいたこと まとめ 年末に大掃除がわりに断捨離をしました。 思いきって大型食器棚を処分することにしました。 食器棚 幅120センチ食器棚は、この家に引越してきた10年程前に買いました。 希望だ…

手軽な気分転換

忍耐や努力では解決できない 押してもだめなら、引いてみる 気分転換 まとめ 忍耐や努力では解決できない 八方塞がり・・・ 膠着状態・・・・ 動いても、いい方へ進まない。 自分の力ではどうにもならない。 そういうことが時々あります。 押してもだめなら…

小説『イノセントデイズ』感想・ネタバレ

新井賞 『イノセントデイズ』 あらすじ 感想・ネタバレ まとめ 新井賞 新井賞とは、三省堂神保町本店勤務の書店員の新井見枝香さんが立ち上げたものです。 芥川賞・直木賞と同様に半年に一度、一作品を選びTwitterで発表しています。 第一回が始まったのは20…

幸せのハードル

幸せを感じる時はありますか? どんな時に幸せを感じますか? 貪欲さと向上心 理想と現実 幸せのカタチ 幸せのハードル まとめ 貪欲さと向上心 若い頃は、恵まれている人や憧れる人の影響を受けて、向上心を掻き立てられていました。 同時に、貪欲に求めるも…

映画『マスカレードホテル』ネタバレ・感想

レディースデイにマスカレードホテルを鑑賞してきました。 原作:東野圭吾 主演:木村拓哉 masquerade-hotel.jp 意外にも、キムタクは初の刑事役です。 高級ホテル『ホテル・コルテシア』を舞台に、豪華なCASTが刑事・ホテルマン・個性豊かな宿泊客として登…

節分豆をおいしく食べ尽くす

節分 豆まき 節分豆レシピ 大豆の栄養価 まとめ 節分 豆まき 『鬼は外。福は家。』 豆まきはしましたか? ウチは、窓を開けるとお隣の屋根、家の中にはワンコがいるので、家じゅうの窓を開けて真似事だけをします。 節分豆レシピ 大豆のミネストローネ 豆ま…

アラフィフ~長期ブランクから正社員への道

アラフィフで長期ブランクを乗り越えて正社員に登用された体験談をお話しします。 需要と供給 ブランク問題 職務経歴書 記入のポイント アラフィフの就活 再就職~正社員への道 再就職してみて まとめ 需要と供給 求職中の主婦が働くうえで妨げとなるもの ①…

口癖〇〇〇〇〇をやめる

シンプルに暮らしやすい生活をするために、断捨離を加速させています。 苦手な片付け 言い訳 悪い口癖 まとめ 苦手な片付け リビングには、モノがあふれています。 すっきりと片付いた部屋を目指して、断捨離をしています。 日々、試行錯誤していますが、好…

娘の青春と嵐

はじめてコンサート 娘の思春期 まとめ 一人娘は、今年29歳になります。 10代の頃は、嵐の大ファンでした。 はじめてコンサート 娘は中学生の時に嵐のファンクラブに入りました。 中学2年生の時にチケットが当選して、はじめてコンサートに行きました。 心配…

ネガティブな引き寄せを変えたい

16日ぶりに雨が降りました。 冷たい雨の中、気の進まない用事のために外出をしました。 ランチをしようとショッピングセンターを歩いていると 通路ですれ違ったおじいさんに『バーカ』と言われました。 一瞬、何が起こったかわかりませんでした。 そういえば…

『NO!』を表明する

完全分離型の二世帯住宅に実両親と暮らしています。 同じ区内に妹一家と義実家があります。 それぞれの家族の暮らし方があり 協調しあって、時々一緒に食事をしたりしていました。 時間を共有するのは、お互いの協力が必要です。 ここ数年、突然の来訪やドタ…

世知辛さを味わった一日

診療予約 優先席 まとめ 予約制の病院に家族が通院しています。 時々、同伴しています。 診療予約 『予約時間は、目安です。診療の状況によりお待ちいただく場合もございます。ご了承ください。』 という注意書きがあります。 ほぼ・・・ 大体・・・ 間違い…

やる気スイッチ

昨夏の退職以来、外出の回数が減り 家の中でムダを減らす&断捨離が日課です。 基本:家が好き・ひとりが好き 自ら計画をたてて、自ら行動をするのが好き。 家でひとりで片づけをしたり、本を読んだり、淡々と日々を送っています。 淡々とした毎日は、気づか…

リストラがはじまりました

前職の上司から「リストラがはじまりました。」と知らせが来ました。 前職 前職は、創業20年弱のベンチャー企業でした。 ベンチャー企業は、向上心のある人が集まる会社というイメージがありましたが、実際は違っていました。 協調性がなく、通常の会社では…

過去の手帳の断捨離

7年分の手帳 今年の目標 手帳の役割 いままで これから まとめ 年末の大掃除がわりの断捨離で過去の手帳7年分を全て処分しました。 7年分の手帳 7年分の手帳が本棚の奥から出てきました。 パラパラと眺めると懐かしさがこみ上げてきました。 当時の状況や気…

デジタルデトックスをしてみて

デジタルデトックスをしてよかったこと まとめ 昨年のクリスマス頃に熱を出しました。 年末の忙しさに加えて、体調不良がなかなか抜けなかったので、デジタルデトックスをしてみることにしました。 デジタルデトックスをしてよかったこと 目を休ませることが…

隣の未亡人

『未亡人』って何とも言えない響きのある言葉だと思いませんか? 元々、お隣は老夫婦の2人暮らしでした。 おじいさんが亡くなって、おばあさんがひとり暮らしになりました。 その数年後に当時50代で未亡人になった娘さんが同居することになりました。 ご主人…

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